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サポニンの効果エントリー一覧
- サポニンの健康効果
- 大豆に含まれているサポニンという成分には、健康面において、さまざまな効果が期待できる成分と言われています。そもそもサポニンとは、「さぽ」を泡立ちという意味から取られており、水と混ぜ合う事で泡が立つ成分です。動脈硬化には脳梗塞や狭心症・心筋梗塞などの原因になるという説もあるほど怖い病気です。そんな動脈硬化の原因の、酸化脂質という物質をサポニンの抗酸化作用により、抑える働きもあります。さらに、このサポニンの効果には、血管内をキレイにし、コレステロールや脂肪を落としてくれくれるはたらきがあります。その...
- サポニンのダイエット効果
- 最近ダイエットにも効果があるとして広告や雑誌、メディアで取り上げられているサポニンという成分を知っていますか？サポニンには、腸の中の環境を整えるはたらきがある事と、腸で吸収したブドウ糖を脂肪と合体しないように防ぐはたらきがあります。そのためダイエットにも効果があるとされています。この事を詳しく説明すると、物を食べる時に脂肪分は直接吸収されるわけではなく、リパーゼという脂肪消化酵素の力でモノグリセリドと脂肪酸に分解されます。そして、この脂肪酸に中性脂肪が合わさり体内に吸収されるのです。ちなみに、こ...
- サポニンのがん予防効果
- 近年、大豆サポニンにはがんに対する予防の効果が期待されるとして大変注目されています。その他にも大豆サポニンにはさまざまな病気予防の効果が期待できる事や、エイズ菌の増殖を抑えるはたらきがあるとされています。今回はがん予防について説明してみたいと思います。まず、大豆サポニンにはがん予防の効果が期待できるかと言うと、がんの原因は人間なら多く人が感じた事のあるストレスによって発症するという説があります。さらに、がんの原因には、疲労や身体に蓄積される過酸化脂質のせいだという報告もあがっています。そしてサポ...